PRävention & Fitness

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Wirbelsäule

Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur zunehmendem Alter verschleißt.

Kraft-Ausdauer

Der Kraft-und Ausdauer-Zirkel von MILON® eignet sich gleichermaßen für präventives oder therapeutisches Training wie für regelmäßiges Fitnesstraining

Nordic Walking

Die Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rythmus der Schritte unterstützt wird. Das Nordic Walking oder Stick Walking hat seinen Ursprung in Finnland.


Cardiotraining

Mit ERGO-FIT bieten wir Ihnen ein intelligentes, effektives Training mit System und bestmöglicher Rundum-Betreuung.

Ernährung

Ungesunde Nahrung oder falsche Essgewohnheiten sorgen nicht nur für Unwohlsein,sondern können auch richtig krank machen.